A maratona de 12 quilômetros
por Paulo VieiraNum pingue-pongue lá dos primórdios do JQC, o jornalista Sergio Xavier, a caminho então de sua oitava maratona, disse a pixels tantos: “A maratona é uma provinha de 12K. Tudo o que interessa é o…
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Quer correr depois do trabalho? Vai para o Parque do Povo
por Julia ZanolliMuita gente indo correr no Parque do Povo. Ao perceber esse movimento, imbuídos do melhor espírito de jornalismo investigativo e loucos por novas paisagens para gastar a sola, fomos até lá para conferir porque o…
Venha treinar com o JQC
por Paulo VieiraAcabou a festa! Até aqui você nos leu, aproveitou uma ou outra dica, riu de alguma piada, curtiu saber que o agrião é o alimento mais nutritivo que existe, identificou-se com o corredor que amava…
Como fazer o corpo acordar
por Paulo VieiraTenho uma única superstição: não passar embaixo de escada. De resto, niente. Mudo roupa e a posição em dias de jogos do Brasil, aprecio gatos de qualquer cor, não altero minha rotina na sexta, 13.…
Autoajuda para maratonistas
por Paulo VieiraVocê não vê muito disso por aí. Alguém que vai para a sua segunda maratona e tudo o que isso representa (tipo: pensar quase só nisso) com apenas 22 anos. Kauana Araújo, que já foi…
Touro se grila com seus tríceps
por Paulo VieiraComo diziam os locutores de corridas de cavalo, se ainda os há, Touroooo apontaaaaaa na reta finaaaaaaal. No outono de seu programa de reeducação corporal, ou, para sermos mais precisos, de perda de peso e…
Descubra como a corrida pode ajudar você a largar o cigarro
por Julia ZanolliNo melhor do espírito “a corrida é para todo mundo”, a gente já mostrou aqui que os fumantes também amam (e correm). Desnecessário dizer que o cigarro faz mal, que é muito difícil evoluir na…
Cinco desculpas infalíveis para não correr
por Julia ZanolliEmbora o JQC já tenha listado dezenas de boas razões para correr, tem dias em que tudo que a gente precisa é uma boa desculpa para não treinar. Frio e preguiça não estão entre elas,…
Está deprimido? Vá correr!
por Julia ZanolliA corrida não é só uma ótima forma de prevenir doenças, é também uma auxiliar no tratamento de várias delas. No caso da depressão, ela pode até ajudar a diminuir o uso de remédios. É…
Volta por cima
por Paulo VieiraA jornalista e professora da Fundação Casper Líbero Tatiana Ferraz terminou 2013 com uma pain in the back, digamos respeitosamente. Caiu da escada em casa e fraturou duas vértebras. Para quem corre, para quem adora…
