Para a maioria das pessoas, a regra geral é: melhor garantir os nutrientes com a alimentação do que tomar suplementos. Mas corredores não são pessoas normais. Principalmente aqueles que correm por mais de 20 quilômetros.…
É aquela velha história: você só lembra do dedinho do pé quando bate ele na quina. Muitas vezes, a gente só se dá conta do quanto a corrida é importante quando não pode correr. Quando…
Se você tiver mais de um tênis de corrida, você provavelmente tem um xodó. Aquele par que você usa e se sente incrivelmente confortável, queniano ou estiloso. É diferente do tênis-superstição, que a gente usa…
Nunca consegui decidir se aquela chegada da Gabrielle Andersen-Schiess na Olimpíada de 84, em Los Angeles, é símbolo do espírito esportivo de superação ou se é uma mistura de falta de noção com falta de…
Começar a correr é difícil. Voltar a correr depois de um tempo parada talvez seja ainda mais. Você sabe que um dia já conseguiu botar para quebrar durante 40′ e agora fica com a língua…
Você já deve ter visto as faixas coloridas na panturrilha ou no ombro de algum atleta profissional. É o Kinesiotaping, técnica japonesa muito utilizada para tratar dores e lesões tanto em quem pratica esporte como…
Quanto mais treinamos, mais queremos empurrar o limite. Bem, esse não é um axioma universal, mas se aplica a muita gente. É comuníssimo o sujeito achar que pode suportar cargas e treinos de intensidade cada…
Foi lançada hoje a plataforma Joga+1, que funciona como uma rede social de esportes. O usuário escolhe a atividade que quer praticar, marca no mapa onde quer se exercitar e o site mostra quem está…
Em janeiro fui assistir a “Gravidade” numa sala Imax dessas. Apesar de ser uma quarta-feira à tarde, o lugar estava lotado e eu tive de ficar numa das primeiras fileiras, o que não foi a…
Não sei se ela estava morrendo de vontade de dar uma corridinha. Quer dizer: eu sei que ela estava, e a razão é uma só: ter uma justificativa para escrever para a gente depois. Passados…
Medida certa, qual é a sua?
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Pipoca
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Fugi correndo de uma tentativa de sequestro
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