Qual é seu maior medo quando chega o dia daquela prova para a qual você está treinando faz tempo? Perder a hora, esquecer o chip, ter dor de barriga, câimbra? As definições de pesadelo foram…
Em tempos de Gabriela Pugliesi, Carol Buffara e outras celebridades virtuais, a estética “musa fitness” parece dominar as redes sociais. Mas nem só de #futilidades e #glamour vive o Instagram. Tem muita gente legal por…
Com pouca grana e muita criatividade é possível deixar seus treinos mais divertidos e leves. Este post é livremente inspirado na lista 25 Crazy Clever Hacks That Actually Make Running Awesome. Confira as dicas: 1. Pare de…
Se tem uma coisa que dá gastura em corredor é cadarço. Esse simples acessório presente em (quase) todos os tênis pode virar uma dor de cabeça e tanto. Cadarço curto, comprido, solto, com nós impossíveis…
Seguindo a moda das provas com algo mais, como falamos na semana passada, o barato de hoje é corrida com cachorro. Tudo que é relacionado ao universo dos pets tem que trocadilho, já repararam? A…
O universo da corrida chegou a tal grau de sofisticação que não basta só correr uma prova. Tem que ter algum diferencial: ser de noite, com zumbis, personagens do Star Wars, pó colorido, pelado, pulando…
No JQC a gente não é muito adepto dessa coisa imperativa que reina na mídia fitness em geral. Aqui ninguém TEM QUE fazer nada. Quer correr? Então comece do começo: gostando de correr. Vai treinar sem planilha nem…
Dizem que um bom tênis minimalista deve ter a sola fina, ser leve, flexível e envolver bem o pé. A marca italiana Vibram já tinha levado esse lance de envolver bem o pé a um…
Prova de revezamento pode ser uma curtição ou um mico, tudo depende da organização. Esse clima de “juntos somos mais” trás uma série de benefícios para quem está precisando de um pouco de comprometimento e…
O Dave é um engenheiro americano que estava meio quebradão e sem grana para investir em inscrições de provas. Mas, ~apesar da crise~, ele não queria parar de correr e sacou que precisava de um…
Medida certa, qual é a sua?
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Pipoca
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Fugi correndo de uma tentativa de sequestro
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