O treino mais lindo do mundo
por Paulo VieiraOS RAPAZES PARECIAM ANSIOSOS quando os vi, vivíssimos e chutando, no posto Shell do Alto da Boa Vista. Em todo caso, meus dez minutos de atraso me aturdiam mais do que a eles. É que,…
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A natação a serviço da corrida
por Paulo VieiraANDO MARAVILHADO COM a horinha de piscina diária no Cepê, o Centro de Práticas Esportivas da USP. Nadar é a coisa mais antiga do mundo, talvez só perca para a definição de que se trata…
Um treino de alta intensidade
por Paulo VieiraESTÁ LONGE DE SER A QUESTÃO DO UNO E DO MÚLTIPLO, do mundo das ideias x a coisa em si. Na corrida, discutir se é melhor treinar volume (mais quilometragem de cascalho) versus esforço/variação de…
Correndo na chuva
por Paulo VieiraA CLIMATEMPO prevê 15mm de chuva para hoje em São Paulo e 10mm para o Rio, mas só este estio da manhã já deve ter sido razão suficiente para todo mundo se jogar no cascalho como…
Danilo Balu, o demolidor dos mitos da corrida, fala ao JQC (parte 2)
por Paulo VieiraAUTOR DO RECÉM-LANÇADO LIVRO O Treinador Clandestino, em que demole alguns mitos da corrida – como o papel protagonista da atividade na perda de peso –, o educador físico Danilo Balu reaparece em nossos pixels.…
Bozzo te ensina a correr melhor
por Paulo VieiraNEM SEMPRE É O JORNALISTA que faz a melhor reportagem, o melhor perfil, a melhor edição, apesar de tudo isso ser produto jornalístico. Chovo lindamente no molhado, mas fiquei com vontade de ulular o óbvio…
Um exercício que você NÃO deve fazer caso pretenda correr no dia seguinte
por Paulo VieiraNA SEMANA EM QUE EU IRIA CORRER minha primeira maratona, a de São Paulo no ano que imaginávamos ruim o suficiente de 2015, Treinador me repreendeu por ter mantido minha quilometragem no nível “pico”, ou seja,…
Quer correr mais? Comece a engatinhar
por Paulo VieiraVANESSA DE SÁ VOLTA AOS NOSSOS pixels para falar de um treinamento revolucionário que todos nós já fizemos por alguns meses nas nossas vidas. Parecia fácil à época. ************************* Tente visualizar a seguinte cena: Washington DC, The…
Água benta
por Paulo VieiraFAÇA O QUE EU DIGO, NÃO FAÇA O QUE EU FAÇO deve ter sido a abertura mais usada na curta história de 800 posts e fumaça que este pasquim ostenta. E uso-a sem mais aquela hoje…
Uma esteira sem motor
por Paulo VieiraSE MINHA MENTE FOSSE DOTADA de um pouco de visão de futuro (e um pouco mais de visão de presente também), eu poderia ter criado uma esteira sem motor. Antecipar-me-ia (alô, alô, Michelzinho) assim à fabricante de…
