Comportamento Magro – entrevista com Luciana Kotaka
por JQCQuem nunca descontou a ansiedade em um bolo de chocolate? Ou assaltou a geladeira depois de um dia difícil? Pois é, a nossa relação com a comida nem sempre é das mais saudáveis e isso…
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Corrida para viagem – como incluir exercícios no seu roteiro
por JQCQuando eu contei aqui no blog que comprei alguns produtos pensando em manter o meu treino – e peso – durante a viagem, algumas pessoas fizeram careta e acharam ruim eu não me desligar/relaxar nas…
Corrida pela vida e empoderamento da mulher
por JQCComecei o dia vendo este vídeo da série #meinspira da Petrobras: Fiquei muito sensibilizada, não só pela história da Panmela Castro, mas também por uma das frases que ela disse e que ecoou aqui dentro:…
Corrida para viagem – os melhores produtos
por JQCFaltam menos de 5 dias para eu embarcar na viagem de férias desse ano, em um novo continente, que já serviu de cenário para vários filmes e que, por conta disso, meu marido prefere chamar…
TPC – Tensão Pós-Corrida
por JQCFoi lindo. Corri, andei, corri, liberei muitos hormônios da felicidade, caminhei um bocado depois, me presenteei com um docinho… E, quando o corpo começou a esfriar, entrei na chamada “Tensão Pós-Corrida”. Uma leseira, cansaço, soninho……
A primeira prova de rua a gente não esquece
por JQCDomingo, 6 da manhã, 15 graus e chuva torrencial lá fora. É claro que o meu primeiro impulso é ignorar o despertador do celular e continuar enrolada no edredom, abraçada no marido, ouvindo as gostas…
Medida certa, qual é a sua?
por JQCMesmo que você não veja TV, deve saber o que é o Medida Certa, que a Preta Gil é a mais… difícil, enquanto o Fábio Porchat, aquele do Porta dos Fundos, é um corredor nato. O…
A melhor corrida da minha vida, meia maratona em Buenos Aires
por JQC*Texto de Tatiana Ferraz “Vamos, chicos! Vamos chicas! Última carreeeeraaaa…..” Quem já participou de qualquer corrida de rua sabe que sempre tem uns “tiozinhos” e “tiazinhas” gritando “palavras de animação” para os corredores. São palminhas,…
Como lidar com dor muscular
por JQCEu sempre me arrependo de ter parado de fazer exercícios quando recomeço. É tiro e queda: fico meio molinha e gripada três dias depois e, bem antes disso, sofro com dor muscular que parece não…
Entrevista de fôlego com Ricardo Capriotti
por JQCPrecisa mesmo apresentar o Ricardo Capriotti? Idealizador e apresentador do Fôlego, programa sobre corrida de rua da rádio Bandeirantes, ele inspira muitas pessoas a correrem, mesmo na manhã de um domingo preguiçoso. Além disso, também…
