Um sistema Cantareira pra chamar de seu

Quem reclamava que 2014 não acabava nunca talvez quisesse agora que 2015 jamais começasse. Se nos avisassem do que viria por estes dias, de Paris à Cidade Nova, creio que pediríamos para ficar no piques,…

É água

A jornalista e professora da Universidade Casper Líbero Tatiana Ferraz, meia maratonista retinta, fez a indicação, e quando Tatiana faz a indicação não é preciso falar mais nada. Andrea Perrone, sua aluna, outra amante das…

Mario Sergio Silva e o muro dos 30K

A discussão de ontem, sobre a maratona de 12 quilômetros, rendeu. Sérgio Xavier, em seu post de hoje no blog Correria, convida seus leitores a participar dela, perguntando onde está o “muro”, a barreira pessoal…

A hora do suplemento

Para a maioria das pessoas, a regra geral é: melhor garantir os nutrientes com a alimentação do que tomar suplementos. Mas corredores não são pessoas normais.  Principalmente aqueles que correm por mais de 20 quilômetros.…

10 dicas para correr no calor

Tá complicado correr nessa sauna seca, meu povo. Mas, cansados de reclamar do calor e de perder treinos, fizemos uma lista com dez coisas que vão tornar a corrida um pouco menos suada. Liga o…

Jornalistas fazem treino em Boituva, no Bairro do Rosas, em outubro de 2013

Treino no interior

Na sexta passada, a convite de nosso principal patrocinador, o Grupo Petrópolis, o JQC juntou alguns bons amigos jornalistas e foi correr num bairro rural de Boituva, a 130 quilômetros de São Paulo, onde fica…