SOU UM HOMEM DE RALAS CONVICÇÕES e espessas teimosias, e meu eu corredor não é muito diferente de minhas outras personalidades. Avesso a medicamentos de modo geral, nada uso, destarte, para amenizar as dores musculares…
SÓCIO-AMBIENTALMENTE É LINDO, mas comer tapioca, essa delícia tão coisa nossa, não é a maravilha que um dia alguém jurou que era. Com alto índice glicêmico, ela é de rápida assimilação pelo organismo, criando estoque…
AS FABRICANTES vão sempre deixar seus tênis mais caros. E os clientes vão continuar comprando, desde que sejam alegremente convencidos pela conversa fiada da hora. Tipo: agora sim, este super-amortecimento vai se transformar em propulsão…
SEGUNDA-FEIRA EU COMEÇO A… Quantas vezes você já ouviu isso, sendo o predicado que falta na frase palavras ou expressões como dieta, restrição calórica, malhação, pegar no pesado…. É portanto por ser segunda-feira que está aqui conosco a…
NUTRICIONISTA TITULAR DESTE JQC, Livia Hasegawa volta aos nossos pixels para oferecer mais uma receita para os milhares, talvez milhões, quiça dezenas de milhões de corredores madrugadores que nos leem e não sabem o que comer…
A nutricionista Livia Hasegawa, especialista em fisiologia do exercício, escreve mensalmente para o JQC. Hoje ela explica quando e como repor as energias durante a corrida. CONFIRA MAIS DICAS DE NUTRICÃO DE LIVIA HASEGAWA *** Quando consumir…
Sabe quando a bateria do Ipod acaba no meio do treino e você fica meio sem saber para onde ir? Se depender de Ângelo Casimiro, um garoto filipino de 15 anos, você pode resolver esse problema…
Quando Martino veio da Itália para o Brasil no início do século passado, só queria uma vidinha melhor para ele, a esposa e seus onze filhos. De certo não imaginava que uma tataraneta iria desdenhar…
Medida certa, qual é a sua?
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Pipoca
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Fugi correndo de uma tentativa de sequestro
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