Desânimo, baixa autoestima, irritação, ansiedade. Parecem sintomas de depressão, mas são apenas algumas das sensações muito comuns entre corredores no estaleiro. Ao invés de ver o lado positivo de passar algumas semanas de perna pro…
Um brasileiro que vive há mais de uma década em Londres me escreveu pelo Linkedin e relatou sua história. E linkou seu perfil, publicado há oito dias no Estadão – uma lágrima para o Estadão, aliás. Valter dos…
Já listei 51 razões para o caboclo correr. Julia, em posts somados, outro tanto. Só com o auxílio luxuoso da ciência e para ficar em postagens recentes, ela mostrou para quem o vinho faz bem…
Depois de passar dos 280 aos 100 quilos, o americano Brian Flemming, de 32 anos, decidiu encarar seus primeiros 21K. Há dois anos o instrutor de música mal conseguia caminhar, tinha problemas com álcool, sofria…
A corrida é uma excelente aliada no combate à depressão: enche o cérebro de endorfinas e pode ser um importante complemento para o tratamento da doença.Mas pode ser também uma ótima forma de prevenção. É…
A corrida não é só uma ótima forma de prevenir doenças, é também uma auxiliar no tratamento de várias delas. No caso da depressão, ela pode até ajudar a diminuir o uso de remédios. É…
Medida certa, qual é a sua?
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Pipoca
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Fugi correndo de uma tentativa de sequestro
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