JQC, 3 anos
por Paulo VieiraSÓ SE FALA DE OUTRA COISA, mas hoje é um dia importante para a história deste pasquim eletrônico. Há exatos três anos iniciávamos, ainda com a Talita Ribeiro no barco, o trote deste JQC. A…
Articles Tagged “corrida”
Tem almoço grátis
por Paulo VieiraPoderia ser melhor, mas já é um bom começo. Se você pretende passar a correr, mas não sabe como, eis aqui algumas possibilidades, inteiramente GRÁTIS, de adentrar ao maravilhoso mundo da endorfina. Cola aí. GRUPOS DE…
Os 12 passos para a cura do vício da corrida
por Paulo VieiraSua vida social foi para o vinagre. Não vai mais a shows, só viu Batman vs Superman no cinema e mal se lembrou de descolar ingresso para a peça do Chet Baker do Massinha. MASSINHA…
Elisabete Pacheco se lesiona e não vê a hora de voltar a correr
por Julia ZanolliRoendo as unhas. É assim que a jornalista Elisabete Pacheco, do jornal Globo News em Pauta, descreve seu período de afastamento forçado da corrida. Ela pegou gosto pelo esporte depois do nascimento de seu segundo…
Glossário para iniciantes da corrida
por Paulo VieiraPara muita gente que corre, correr, esse maravilhoso exercício, já não basta. É preciso se fotografar, facebukar, instagramar. E também usar uma língua bastante estranha, cheia de jargões. O glossário que segue pode parecer bastante básico para…
Corredores ajudam cães de abrigo a encontrarem um lar
por Julia ZanolliA parceria entre cachorros e corredores é duplamente positiva: você tem companhia para treinar e eles garantem o passeio do dia. Mas graças à união entre um clube de corrida e um grupo de resgate…
Só ou acompanhado?
por Paulo VieiraEu já soube fazer gráficos e preencher planilhas. Mas isso foi no tempo da máquina de escrever, que tinha um dispositivo chamado “tabulador”. Apertava-se uma tecla e o carro ia aos pontos adrede informados onde…
Tudo que você precisa saber sobre a ingestão de carboidratos na corrida
por Julia ZanolliA nutricionista Livia Hasegawa, especialista em fisiologia do exercício, escreve mensalmente para o JQC. Hoje ela explica quando e como repor as energias durante a corrida. CONFIRA MAIS DICAS DE NUTRICÃO DE LIVIA HASEGAWA *** Quando consumir…
Pipoca: a voz do organizador
por Paulo VieiraCorri a meia maratona de São Paulo domingo retrasado na “pipoca” – sem pagar pela inscrição. E para irritação de alguns, desgosto de outros tantos e gáudio de pouquíssimos, transformei isso em matéria jornalística. Link…
5 dicas para se proteger do Aedes durante o treino
por Julia ZanolliNão se exaspere, querido leitor, se por vezes a luta contra o inseto mais odiado do Brasil parecer inglória. Ela é. Entre infinitas marcas de repelente, treinos, suor, dengue, zika, notícias alarmantes… é preciso se proteger contra…
