DESAFIOS SÃO PARA OS FRACOS, já escuto-me dizer, a voz fanha a desafinar nas últimas sílabas. Correr, disse-o aqui um milhar de vezes, mais do que tudo é prazer, portanto quedê o espaço para o…
Preparando a corrida
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Como aproveitar melhor a esteira
por Paulo VieiraTEM DIAS QUE É MELHOR NEM SAIR DE CASA, como Belo Horizonte e agora São Paulo vem mostrando sobejamente. Sair para correr numa chuva dessa, sem condições. Mas há gente que é muito fiel a…
Com as férias, vem a perda de condicionamento. Será que é assim?
por Paulo VieiraNUMA POSTAGEM DAS PRISCAS ERAS DESTE PASQUIM, o fisiologista do exercício e ex-atleta olímpico Paulo Correia respondeu a uma dúvida bastante frequente – e pertinente – dos esportistas amadores. Volto a ela, a dúvida, e…
Os segredos do homem-maratona
por Paulo VieiraO HOMEM-MARATONA NILSON LIMA, 66 anos, esteve em São Paulo neste fim de semana. Ontem foi a Votorantim para correr na Serra de São Francisco a 248ª mara de sua vida. Nesse número absurdo também…
Sábado tem clínica de corrida em Sampa
por Paulo VieiraTODOS QUE FICAM PARADOS SÃO POSTES, ultra Carlos Dias não fica parado, ultra Carlos Dias não é poste. Alterando a premissa maior, o silogismo engraçadinho também poderia ser: todos que ficam parados são postes, ultra Carlos…
Só ou acompanhado?
por Paulo VieiraEu já soube fazer gráficos e preencher planilhas. Mas isso foi no tempo da máquina de escrever, que tinha um dispositivo chamado “tabulador”. Apertava-se uma tecla e o carro ia aos pontos adrede informados onde…
Uma planilha para começar a correr, por WO
por Paulo VieiraEm vez do tradicional fundo branco, o cartão de visitas de Wanderlei Oliveira é uma versão reduzida da foto de capa da edição da Runner’s World de janeiro deste ano, que ele estrelou. Sobrepostos à sua figura…
Treino funcional para começar a semana
por Paulo VieiraSegunda-feira, dia de começar dieta, dia de retomar o treino pesado, dia de purgar a feijoada de sábado, já que o domingo, bem, deixa pra lá. Por isso, hoje abro espaço para o internacional Wellington…
Os 10 mandamentos sagrados da corrida
por Julia ZanolliCom o intuito de disseminar a palavra do esporte entre nossos louvados leitores, elaboramos uma lista com as regras de ouro da corrida. 50 quilômetros de subida com sol a pino para quem desobedecer esses mandamentos: …
Volta por cima
por Paulo VieiraA jornalista e professora da Fundação Casper Líbero Tatiana Ferraz terminou 2013 com uma pain in the back, digamos respeitosamente. Caiu da escada em casa e fraturou duas vértebras. Para quem corre, para quem adora…
