Correndo em tempos de quarentena
por Paulo VieiraTODO MUNDO JÁ ENTENDEU QUE A BARRA PESOU e anda buscando formas de inserir a atividade física na quarentena sob pena de sair dela como o elenco de um meme que vem rodando o zap.…
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Sara Velloso e as maratonas que lhe valeram como “MBA de inteligência emocional”
por Paulo VieiraA ADMINISTRADORA DE EMPRESAS MINEIRA SARA VELLOSO CORREU seis maratonas em sua vida. Não por acaso, as mais desejadas do mundo, as seis majors – Berlim, Nova York, Chicago, Boston, Tóquio e Londres. A sequência…
Quanto você deve correr por dia – ou semana?
por Paulo VieiraSABER QUANTO SE DEVE CORRER ao longo de uma semana, um dia, um mês é uma questão importante para muitos corredores, sejam eles experientes ou não. O tema, portanto, é relevante, fulcral mesmo para muita…
Você precisa de estímulo para correr?
por Paulo VieiraDESAFIOS SÃO PARA OS FRACOS, já escuto-me dizer, a voz fanha a desafinar nas últimas sílabas. Correr, disse-o aqui um milhar de vezes, mais do que tudo é prazer, portanto quedê o espaço para o…
Como aproveitar melhor a esteira
por Paulo VieiraTEM DIAS QUE É MELHOR NEM SAIR DE CASA, como Belo Horizonte e agora São Paulo vem mostrando sobejamente. Sair para correr numa chuva dessa, sem condições. Mas há gente que é muito fiel a…
Sidney Togumi e o desafio casca-grossa da corrida de montanha
por Paulo VieiraSIDNEY TOGUMI, 46 anos, é uma das raras referências brasileiras na corrida de montanha. Educador físico formado pela FMU, começou na natação, navegou no boom dos personal trainers e, permanente amante da vida outdoor, entrou…
O cerrado pertinho de Sampa
por Paulo VieiraJÁ DISSE ISTO MUITAS VEZES AQUI, e faço-o uma vez mais: se eu tiver de listar as três melhores coisas que a corrida proporciona, a possibilidade de desbravar novos territórios é talvez a principal delas.…
A atração mais popular da São Silvestre: a cerveja do km 41
por Paulo VieiraFIGURA ASSÍDUA DOS TREINOS #jqc @saberbeber de 2019 em São Paulo, Beto Souza, o Betão “Metal Runners”, passará para a posteridade como o sujeito que inventou, melhor dizendo, consolidou o apoio cervejeiro aos corredores da…
Com as férias, vem a perda de condicionamento. Será que é assim?
por Paulo VieiraNUMA POSTAGEM DAS PRISCAS ERAS DESTE PASQUIM, o fisiologista do exercício e ex-atleta olímpico Paulo Correia respondeu a uma dúvida bastante frequente – e pertinente – dos esportistas amadores. Volto a ela, a dúvida, e…
O frequencímetro de Paranapiacaba
por Paulo VieiraPOR ALGUNS POUCOS MESES, talvez semanas, num passado já perdido nas dobras do milênio, eu ganhava o cascalho trajado com um adereço que jamais voltei a colocar no torso — e no pulso. Chamava-se frequencímetro, era…
