5 dicas para manter a forma no fim do ano
por Julia ZanolliSeguir a dieta na rotina do dia a dia já é difícil, mas manter a linha com a esbórnia das férias requer ainda mais jogo de cintura. Motivos não faltam: as frituras e chopes no…
Julia Zanolli
Britânica corre 53 maratonas em 53 dias
por Julia Zanolli“Quando comecei não pensei em quebrar recordes, olhei para o mapa com as principais cidades do Reino Unido e senti vontade de correr nelas”, disse a britânica Amy Hughes, em entrevista à BBC. Ela quebrou…
Com quantas camadas se faz um tênis de corrida
por Julia ZanolliCabedal, entresola, taloneira, placa de amortecimento… às vezes pode ser difícil entender o que são e para que servem as diferentes partes de um tênis.Pensando nisso, pedimos ajuda para para o pessoal da Authentic Feet,…
Juiz descola tênis e leva adolescentes da periferia para corrida de 5 K
por Julia ZanolliIberê de Castro Dias é um daqueles sujeitos que tem talento para fazer o que lhe der na telha. Ostenta um recorde pessoal de 2h44min39 na maratona (Berlim 2014) e treina feito gente grande. É formado em direito, mas…
5 gadgets para ajudar você a manter o peso
por Julia ZanolliO futuro chegou, amigos. E não apenas para nos atazanar com seus infinitos bipes e redes sociais, mas também para dar uma forcinha nessa complicada vida moderna. Selecionamos cinco invenções que podem ajudar você a…
Revista Runner’s World deixa de ser publicada pela Editora Abril
por Julia ZanolliQuando a Runner’s World foi lançada e eu fui contratada como estagiária, lá nos idos de 2008, as grandes editoras ainda lançavam revistas. Hoje, elas fecham revistas. A Runner’s se tornou a maior publicação de…
Jader Pires se meteu na lama e conta sua experiência em uma corrida com obstáculos
por Julia ZanolliQual é o barato desta história de “superar limites”? O chavão repetido à exaustão no universo esportivo encontra na corrida e em suas provas ardilosas um bocado de oportunidades. Maratona, ultramaratona, triatlo, off road… o…
As 10 melhores dicas que aprendi na nutricionista
por Julia ZanolliNasci com 1,6 quilo. Dizem que meu pai soluçava, achando que eu não ia “vingar”. Passado o susto me tornei um bebê rechonchudo e, depois, uma criança magrela. Na adolescência voltei ao shape roliço. Até…
Homem emagrece 180 quilos e corre meia maratona
por Julia ZanolliDepois de passar dos 280 aos 100 quilos, o americano Brian Flemming, de 32 anos, decidiu encarar seus primeiros 21K. Há dois anos o instrutor de música mal conseguia caminhar, tinha problemas com álcool, sofria…
Vídeo mostra o sofrimento pós-maratona
por Julia ZanolliTem quem diga que a maratona tem 12 quilômetros. Para mim é um sonho impossível. Mas os vídeos abaixo mostram que a bucha não são só os 42K da prova, como também os dias seguintes. Esse…
