Meditar ajuda você a correr melhor

Engana-se quem pensa que para meditar é preciso esvaziar a mente. Segundo a monja zen-budista Wahô, de São Paulo, a ideia não é parar os pensamentos, mas estar atento e perceber como eles são produzidos.…

É a cabeça, estúpido

São alguns os braços da organização JQC Inc. and Sons. Além dos posts que você vê aqui, organizamos alguns treinos de corrida em capitais e cidades pelo Brasil. Houve o do Rio, o de Maceió, a…

Corrida com Abramovic

Os comentadores da corrida gostamos de destacar aspectos técnicos da coisa: treino intervalado, split negativo, lactato; paradas ligadas a objetivos: redução de tempo, aumento de quilometragem, conclusão de provas; e o milhão e meio de…

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