Talvez a gente devesse mudar o nome do site para Jornalistas que (não) Comem, mas um estudo americano comprovou o que muitos de nós já sentimos na prática: quem quer emagrecer tem que mudar a…
A maioria das pessoas pensa que depois de fechar a boca e suar a camisa a gordura é convertida em calor ou energia. Mas segundo um estudo publicado no British Medical Journal, a resposta correta…
Perder peso é uma questão matemática: você precisa gastar mais calorias do que consome, simples assim. O problema é que não é tão simples assim. “Eu me alimento direitinho, como salada todo dia, evito fritura.…
Todo mundo fala que a corrida é democrática: para começar, basta um par de tênis e um pouco de coragem. Mas muita gente que está acima do peso acaba ficando de fora por medo de…
Nunca pensei em corrida como um caminho para o emagrecimento. Na verdade, se alguém me perguntasse por que eu corria, teria dificuldade de responder (hoje consigo enrolar melhor o interlocutor, acho). Mas é notável que…
“Segunda eu começo. Terça e quarta, talvez. Quinta e sexta não, afinal, a semana já está terminando”. Quem não conhece a ladainha de iniciar uma nova atividade, nunca pensou em emagrecer, ter uma vida mais…
Medida certa, qual é a sua?
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Pipoca
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Fugi correndo de uma tentativa de sequestro
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