Uma das melhores coisas de ser freelancer é poder viajar com mais frequência, no meu caso, acompanhando o meu marido nas apresentações que ele faz pelo país sobre empreendedorismo. Normalmente, eu escolhia embarcar para os…
Quando assisti o Nutricast sobre “6 curiosidades nutricionais para contar para os seus amigos”, a que mais me chamou atenção foi a afirmação que “cerveja hidrata mais do que água e é melhor para a…
Parecia simples, era só correr três minutos e andar mais três, durante uma hora, dez vezes, sem parar. Ao ouvir a médica falar, fiquei até feliz, por finalmente ter uma planilha de treino, me senti…
Esta certamente é uma máxima ultrapassada de RH, mas se o bom chefe deve ser um modelo a se espelhar, he’s the guy. Sérgio Xavier Filho, diretor do núcleo na Editora Abril que abriga Viagem…
Começar a correr me trouxe alguns benefícios, como não perder o ônibus quando ele está parando no ponto e eu do outro lado da avenida. Também melhorou a minha disposição, deixou as cachorras calmas e…
Quando eu comecei a correr, só queria aumentar o meu fôlego, gastar a energia das cachorras e segurar o peso. Porém, após alguns desvios no caminho – leia-se preguicinha de sair “só para fazer isso”-,…
Já faz mais de um mês que eu comecei o blog junto com o Paulo e, apesar de ter publicado apenas textos incentivando a corrida de rua, eu senti muita vontade de parar de correr.…
Eu já havia lido de tudo para entender porque não gostava de me exercitar. Cheguei até a considerar que poderia ser genético, já que a endorfina liberada pelos exercícios atinge as pessoas de forma e…
Hoje é o dia mundial do “amanhã eu começo”, porém, não foi isso que me motivou a escrever sobre o tema nutrição, mas sim, um vídeo que vários amigos compartilharam no Facebook na última semana…
Este blog ainda não celebrou um mês, conta mais de 200 fãs na nossa página do Facebook – muito obrigado, pessoal –, se dispõe a exaltar as benesses da corrida, mas… Correr faz bem? Não,…
Medida certa, qual é a sua?
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Pipoca
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Fugi correndo de uma tentativa de sequestro
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