9 motivos para parar de comer carne em 2016

Parar de comer carne (ou ao menos repensar seriamente seu consumo) é uma decisão importante para quem está minimamente preocupado com o futuro do planeta. A indústria da carne gera um rastro de destruição por…

Dossiê da proteína

Queridinha das dietas, obsessão dos bombados, batalha dos vegetarianos. A proteína é realmente um nutriente meio mágico, que ajuda até a segurar a fome por mais tempo. Corredor esperto também não passa sem ela, que…

alimentos coloridos

Você é o que sente quando come

Eu poderia escrever sobre alimentos que nutrem sem engordar, que fortalecem sem pesar na balança, que deixam a pele, as unhas ou cabelo mais bonitos, mas decidi ir contra a corrente do projeto verão para…