O princípio dos tênis minimalistas é bastante simples: o pé pode fazer o serviço melhor do que qualquer EVA. Mas como não somos todos macacos e usamos sapato desde a mais tenra idade, o corpo…
Para a maioria das pessoas, a regra geral é: melhor garantir os nutrientes com a alimentação do que tomar suplementos. Mas corredores não são pessoas normais. Principalmente aqueles que correm por mais de 20 quilômetros.…
Você já deve ter visto as faixas coloridas na panturrilha ou no ombro de algum atleta profissional. É o Kinesiotaping, técnica japonesa muito utilizada para tratar dores e lesões tanto em quem pratica esporte como…
– Oi Ju, tudo bom? – Tudo e você? – Tranquilo, pode falar? – Estou trabalhando, mas diga ae – …
Depois de falar sobre como se dar bem em uma corrida, chegou o dia de escrever a listinha do capeta das provas de rua. Ela foi elaborada depois de muito suor e lágrimas da autora,…
Para não desperdiçar meses de treinos e dedicação por causa de um vacilo, mostramos o que levar em conta na hora de fazer sua inscrição para uma prova. Distância Seu condicionamento e seus objetivos definem…
Tá complicado correr nessa sauna seca, meu povo. Mas, cansados de reclamar do calor e de perder treinos, fizemos uma lista com dez coisas que vão tornar a corrida um pouco menos suada. Liga o…
“Perdido por um, perdido por mil” é um dos meus ditados preferidos na hora de apavorar. Já comi doze brigadeiros, dane-se, vou partir para o bolo. Bebi até agora, já era, pede mais uma… Desconfio…
Os assaltos no campus não são novidade, mas estão se tornando uma preocupação cada vez maior entre quem usa o espaço para se exercitar. Tanto é que neste sábado, dia 1, um grupo organizou o…
Tem gente que corre em jejum porque não está acostumado a comer de manhã (cadê a mãe dessas crianças, minha gente? Nem um leite com Toddy?), mas outros não comem nada achando que essa é…
Medida certa, qual é a sua?
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Pipoca
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Fugi correndo de uma tentativa de sequestro
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