Como aproveitar melhor a esteira
por Paulo VieiraTEM DIAS QUE É MELHOR NEM SAIR DE CASA, como Belo Horizonte e agora São Paulo vem mostrando sobejamente. Sair para correr numa chuva dessa, sem condições. Mas há gente que é muito fiel a…
Articles Tagged “concentração”
Ana Luiza, a ultra que correu 366K numa pista olímpica
por Paulo VieiraA VISITA DELA NÃO ESTAVA PROGRAMADA, AFINAL ERA SÓ UM 5K despretensioso. Mas a edição carioca do treinão #jqc @saberbeber deste julho, ontem, na Lagoa, contou com uma participação mais do que especial, a da…
Corrida sem relógio
por Paulo VieiraAPOSENTEI MEU GARMIN CERCA DE UM ANO depois de comprá-lo, quando ele passou a dar pau na hora em que é mais necessário – melhor dizendo, na única hora em que é necessário. Que é…
O fortalecimento natural de Nuno Cobra Jr.
por Paulo VieiraO TREINADOR NUNO COBRA JR., UM DOS FILHOS do educador físico Nuno Cobra, famoso por ser o preceptor de Ayrton Senna, segue os preceitos desenvolvidos algo intuitivamente pelo pai. A troca de guarda geracional flexibilizou e…
Semana do Maratonista: Nelson Evêncio, Nuno Cobra e Nuno Cobra Jr. falam ao JQC
por Paulo VieiraFECHANDO A SEMANA DO MARATONISTA, a última picaretagem inventada por este pasquim, seguem a desfilar por aqui celebridades do treinamento físico brasileiro. O primeiro é Nelson Evêncio – acentos deveriam ser obrigatórios de acordo com…
Atividade física para aumentar a produtividade
por Paulo VieiraNUNO COBRA JR. ADVERTE: O USO EPIDÊMICO E SEM LIMITES de equipamentos eletrônicos causa dispersão, confusão e cansaço mental. Mas a atividade física, especialmente aquela que conduz ao que ele chama de “meditação ativa”, pode…
Caetano e a corrida
por Paulo VieiraDECRETEI A MORTE DE CAETANO VELOSO em algum momento dos anos 1990, bem antes de ele se juntar à banda muito jovem que acabou por renovar sua sonoridade. O último disco que devo ter ouvido com…
Corrida antimonotonia
por Paulo VieiraUM DOS ASPECTOS MAIS SONEGADOS PELOS TREINADORES de corrida é a cabeça. Ninguém te ensina o que se deve ter (ou não ter) em mente na hora de correr. E para muitos praticantes de maratona…
11 razões para você não levar seu smartphone ao treino
por Paulo VieiraComo Ugo Giorgetti, não tenho telefone celular. Além de estar em boa companhia, consigo passar os 30, 60 ou 90 minutos da minha hora de almoço – com ou sem vinho – sem olhar e-mails ou postagens…
Minha história
por Paulo VieiraCaetano Veloso decidiu parar de falar com a Veja quando um disco seu foi chamado pela revista de borocoxô. Novamente, e talvez sem saber, o baiano iluminava ao longe. Pois a partir daquele momento, ou um…
