A corrida beauty

UMA DAS PROVAS MAIS DESEJADAS do calendário de corridas de rua é a Sephora Run, que leva o nome, a chancela e o sonante da varejista mundial de cosméticos e perfumes Sephora (pronuncia-se Çeforrrrráh), divisão…

Tem almoço grátis

Poderia ser melhor, mas já é um bom começo. Se você pretende passar a correr, mas não sabe como, eis aqui algumas possibilidades, inteiramente GRÁTIS, de adentrar ao maravilhoso mundo da endorfina.  Cola aí. GRUPOS DE…

Sobre a sesta

Um dos pilares da vida saudável do mundo está em xeque. O regime de trabalho espanhol, que prevê três (aparentemente) longas horas para a sesta, das 14h às 17h, vem mudando desde os anos 2000. Assim,…

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