Vinho só faz bem para quem pratica exercícios

Acabou aquela velha desculpa de que beber vinho faz bem para o coração. Menos para os corredores e demais praticantes de atividade física. A pesquisa In Vino Veritas, conduzida pelo cardiologista tcheco Milos Taborsky mostrou…

Trilha sonora para corrida – Volume 5

Que bom que já dá de novo para acordar antes do dia amanhecer: o horário de verão chegou em boa parte do país. Agora já dá para correr sem derreter no segundo quilômetro.  E nesse…

Guia de sobrevivência do corredor de rua

Enquanto ônibus, carros e bikes se engalfinham por um quinhão de asfalto, os corredores têm de se virar para encontrar um espacinho para chamar de seu nessa bagunça chamada cidade. Quem tem praias e parques…

Descubra o seu tempo de maratona

Lá pela metade do treino, quando o suor já começou a escorrer, e a perna, a pesar, sempre me vem essa imagem: a linha de chegada de uma maratona.De cabeça erguida, eu dou aquele sprint…

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