As lições do Serginho do Vôlei

SÉRGIO DUTRA SANTOS, o Serginho do Vôlei, disputou pela seleção brasileira quatro olimpíadas. Ganhou duas medalhas de ouro e duas de prata. Tem ainda 11 ouros nos outros três torneios mais importantes do esporte, a Copa,…

Pare de disputar provas de corrida

A DINÂMICA É UM TANTO PERVERSA. O iniciante começa a correr, logo se sente desestimulado a pular da cama tão cedo tantas vezes por semana e opta pela saída “fazer amigos e manter o moral…

O treino mais lindo do mundo

OS RAPAZES PARECIAM ANSIOSOS quando os vi, vivíssimos e chutando, no posto Shell do Alto da Boa Vista. Em todo caso, meus dez minutos de atraso me aturdiam mais do que a eles. É que,…

A natação a serviço da corrida

ANDO MARAVILHADO COM a horinha de piscina diária no Cepê, o Centro de Práticas Esportivas da USP. Nadar é a coisa mais antiga do mundo, talvez só perca para a definição de que se trata…

Um treino de alta intensidade

ESTÁ LONGE DE SER A QUESTÃO DO UNO E DO MÚLTIPLO, do mundo das ideias x a coisa em si. Na corrida, discutir se é melhor treinar volume (mais quilometragem de cascalho) versus esforço/variação de…

O inferno na corrida são os outros

PASSOS DIAS AGUIAR é o nome do velho taxista, arcadas dentárias amareladas pelo hábito rotineiro de mascar fumo e de tomar café coado excessivamente doce. Nos poucos momentos em que não se dedica à atividade mecânica…

Força, foco e fé. Você precisa disso para correr?

QUANDO A GENTE GANHA NOSSO primeiro filho, e quando isso acontece entende perfeitamente o porquê do verbo “ganhar” ser empregado aí, aprende de quebra uns jargões da maternidade. Um desses jargões é poderoso, nível segredo…

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