Com emoção
por Paulo VieiraTENHO DITO PARA as três ou quatro pessoas que me seguem neste pasquim que difícil não é terminar uma maratona em 3:34, como eu fiz na fornalha paulistana de domingo passado. Manter o pace 5 (1…
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Os quenianos da pizza
por Paulo VieiraEles não tomam whey. Eles não têm alimentação regrada. Eles não acordam cedo – pois trabalham até tarde. Eles fazem um treino semanal de corrida na pior hora do dia, às 2 da tarde, calor…
