O demolidor dos mitos da corrida
por Paulo VieiraA MODÉSTIA É CAPAZ de transformar um tolo em um homem de bom senso, diz Swift, mas a falsa modéstia, lembremos, pode ser pior que a arrogância. Não é de modéstia definitivamente que se serve o…
Articles Tagged “perda de peso”
Exercício não é suficiente para perder peso
por Julia ZanolliTalvez a gente devesse mudar o nome do site para Jornalistas que (não) Comem, mas um estudo americano comprovou o que muitos de nós já sentimos na prática: quem quer emagrecer tem que mudar a…
Receita para perder peso: pesar-se
por Paulo VieiraPor essa você não esperava. Um estudo publicado recentemente na plataforma PLOS ONE mostrou que quanto mais vezes você se pesa, maior é sua chance de perder peso. De maneira análoga, se a pessoa passar…
A dieta Ravenna
por Paulo VieiraNão, eu não a adotei. Acho que ainda não preciso. Na verdade, penso que preciso fazer uma dieta de engorda, por ter deficiências inclusive de carboidrato, apesar do 12 grãos com manteiga que eu como…
5 estratégias para queimar mais calorias com a corrida
por Julia ZanolliA corrida é uma das melhores aliadas de quem quer perder peso. Não requer técnica nem investimento em equipamentos, como outros esportes, pode ser praticada em quase qualquer lugar e é uma das atividades que…
Ser magro é sinônimo de viver mais?
por Julia ZanolliDepende. Pesquisadores americanos já gastaram milhões de dólares em mais de 20 anos de pesquisas para responder a essa pergunta. Ao contrário do tempo das nossas avós, hoje o senso comum diz que gente magra…
Touro indomável
por Paulo VieiraNo fim de setembro, o JQC convocou o jornalista Tiago Souza para correr e, dessa maneira, lutar contra seu peso. Mas, se ele correu, foi da gente. Então agora chamamos o Fabio Paiva, designer da…
Quer emagrecer? Faça como o Mandrey
por Paulo VieiraMandrey em ação com um voluntário/Foto: reprodução Pelo Facebook do JQC fiquei conhecendo a incrível história do Marcus Andrey, jornalista pernambucano de 38 anos, coordenador de mídias da venerável Fundação Joaquim Nabuco. Marcus inventou o…
Correr para emagrecer ou emagrecer para correr?
por JQC10K – 10kg = 10 minutos a menos! A conta parece complicada, mas não é. Uma das coisas mais legais das corridas de rua é observar o quanto elas são “democráticas” com relação ao “peso”…
