É mesmo coisa que colocam na tua cabeça?

MINHAS DUAS PRIMEIRAS MARATONAS, ambas disputadas em São Paulo, tiveram o dom de iludir – iludir a mim mesmo de que correr 42K não era nenhum bicho de 42 cabeças. MINHA PRIMEIRA MARATONA, ANDANTE MODERATO MINHA…

O quilômetro em que a onça pede água

A MARATONA É UMA PROVA QUE PODE SER irritantemente longa para muitos maratonistas, sejam eles novatos ou experientes. Em dado momento, o cabra olha para aquela placa e fala “Tudo isso ainda?!?” Não me refiro…

Tapioca: de mocinha a vilã

SÓCIO-AMBIENTALMENTE É LINDO, mas comer tapioca, essa delícia tão coisa nossa, não é a maravilha que um dia alguém jurou que era. Com alto índice glicêmico, ela é de rápida assimilação pelo organismo, criando estoque…

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