Medida certa

Não são muitos os que se aventuram pelas nossas caixas de comentários. Talvez por imaginar que as perguntas a enfrentar antes enfim de consignar uma modesta e honesta opinião – às vezes apenas uma palavra…

Como descobrir se você está na medida certa?

Para determinar se uma pessoa está no peso ideal, a referência mais frequente é o Índice de Massa Corporal (IMC), ou seja: seu peso dividido pela altura ao quadrado.  Mas muitos outros fatores devem entrar…

Touro dá uma bica no treino

Copa do Mundo. Eis a desculpa, talvez a maior delas, para dar uma folgada geral. Há quem tire férias só para assistir aos jogos com tranquilidade, há aqueles que, sem direito a férias pois emprego…