Dicas de hidratação para o verão

A MAIS ESPERADA ESTAÇÃO DO ANO – é assim que os jornalistas falamos – começa oficialmente depois de amanhã, logo depois do almoço, quando acontece o solstício de verão, o dia mais longo do ano…

Pé na jaca dá treino?

 Wanderlei Oliveira, o WO, é o consultor ideal para qualquer jornalista. Você pede uma frase e ele te dá um arrazoado já com lead, sub-lead e, se precisar, nariz de cera. Pedi a ele uma…

Mais corrida, mais birita

Está no prelo, mas tende a ali permanecer sine die caso não encontremos um Sinhozinho Malta, um mecenas, um gentil patrocinador – e, olha, não está sendo fácil –, o mais novo livro das organizações Jornalistas…

5 inimigos dos corredores que querem emagrecer

Perder peso é uma questão matemática: você precisa gastar mais calorias do que consome, simples assim. O problema é que não é tão simples assim. “Eu me alimento direitinho, como salada todo dia, evito fritura.…

Beba e corra - ou não

Beber, cair, correr

Nossa nova super-repórter Julia Zanolli escreveu isto antes do Réveillon, mas como eu estava para lá de Bagdá (do Saco dos Limões, para ser mais preciso), deixei passar o timing. Mas como hoje é sexta-cheira,…