SEGUNDA-FEIRA EU COMEÇO A… Quantas vezes você já ouviu isso, sendo o predicado que falta na frase palavras ou expressões como dieta, restrição calórica, malhação, pegar no pesado…. É portanto por ser segunda-feira que está aqui conosco a…
NUTRICIONISTA TITULAR DESTE JQC, Livia Hasegawa volta aos nossos pixels para oferecer mais uma receita para os milhares, talvez milhões, quiça dezenas de milhões de corredores madrugadores que nos leem e não sabem o que comer…
CERTA MANHÃ DE SÁBADO DESSAS, ACOMPANHEI TREINADOR SX à tenda da assessoria esportiva MPR na Usp. Treinador queria filar um isotônico ou algo mais naquele dia internacionalmente dedicado ao longão em que havíamos deixado o cascalho…
EX-TREINADOR DE NATAÇÃO do Clube Pinheiros, Mario Sergio Andrade Silva é um dos empresários mais bem sucedidos do universo da corrida de rua. A assessoria que fundou há 23 anos, a Run & Fun, tem cerca…
NO PRINCÍPIO, era o prazer. E continua sendo. Há pouco mais de três anos, quando iniciávamos a jornada deste pasquim, disse: Quer correr, então comece do começo – gostando de correr. QUER CORRER: ENTÃO COMECE DO…
O INVERNO trouxe um frio de que só os mais velhos se lembravam no Sudeste, mas trouxe também um convidado indesejado: a baixa umidade do ar. A nutricionista Livia Hasegawa, titular aqui do JQC, sugere estratégias…
OS DADOS COMPLETOS AINDA não foram divulgados pelo ministério da Saúde. Não podemos, portanto, fazer a terceira edição do Cidade contra Cidade, série que revela quais capitais estão bem na fita em atividade física e outros…
PRETENDIA HOJE TERMINAR O MANUAL Murakami para ultramaratonistas iniciantes, que comecei ontem a partir das impressões do escritor e corredor japonês publicadas em seu livro Do que eu falo quando eu falo de corrida. MANUAL MURAKAMI…
A NUTRICIONISTA LIVIA HASEGAWA, titular aqui do JQC, sugere uma sopa nutritiva para quem vive dias e noites frios – ou não. **************************************** Que tal uma sopa para esquentar? As sopas podem ser pratos extremamente saudáveis,…
HÁ DIVERSAS CORRIDAS PELO MUNDO que envolvem algum consumo de bebidas alcoólicas. É famosa a Maratona do Médoc, na França, em setembro, que passa por 50 propriedades vinícolas, prova em que são servidos, além do vinho, aperitivos…
Medida certa, qual é a sua?
71 Comments
Pipoca
49 Comments
Fugi correndo de uma tentativa de sequestro
26 Comments
