Onde ir depois da corrida em Santos
por Paulo VieiraNO SÁBADO DE ALELUIA DESTE ANO fiz forfait na malhação do Judas no Cambuci, ausência que muito me custaria depois em termos de reputação pessoal no bairro. Tinha um álibi, mas o China e os…
Articles Tagged “suplementação”
Corre muito e fica resfriado? Já ouviu falar de glutamina?
por Paulo VieiraSOU UM HOMEM DE RALAS CONVICÇÕES e espessas teimosias, e meu eu corredor não é muito diferente de minhas outras personalidades. Avesso a medicamentos de modo geral, nada uso, destarte, para amenizar as dores musculares…
Suplemento para quem não gosta de suplemento
por Paulo VieiraCOMO EU TENHO DE MANTER MINHA fama de arrivista, eu sigo correndo sem carregar coisa alguma além de uma chave e um Bilhete Único no bolso. Suplementação alimentar, no thanks. Até aqui, exceto por uma…
Tirando o melhor do café
por Paulo VieiraQUAL A DOSAGEM SEGURA DE CAFÉ POR DIA? Segundo o onipresente médico, maratonista e escritor Drauzio Varella, cujo site é coisa finíssima, cinco xícaras – com viés de alta – é boa quantidade. Em artigo…
Suplemento, panaceia ou picaretagem?
por Paulo VieiraCERTA MANHÃ DE SÁBADO DESSAS, ACOMPANHEI TREINADOR SX à tenda da assessoria esportiva MPR na Usp. Treinador queria filar um isotônico ou algo mais naquele dia internacionalmente dedicado ao longão em que havíamos deixado o cascalho…
Uma maneira de combater a fadiga muscular
por Paulo VieiraSou um cara ortodoxo no que tange ao uso de remédios e suplementos alimentares. Para mim, até mesmo gel de carboidrato, usado para repor as reservas de glicogênio durante uma prova de resistência como a maratona,…
Corrida na montanha: o que usar
por Paulo VieiraPedi a nosso biólogo preferido, o Zé Manoel, para dizer aos milhões de leitores do JQC que equipamento usar nas corridas de montanha. Por falta de tração, já me dei mal com o querido Nike Free…
Como correr uma maratona – mitos e desmintos
por Paulo VieiraSou só gratidão, como se diz hoje, ao Fessô SX, o jornalista que, antevendo a bronca, virou treinador desportivo e prescreveu sua bula mágica para este aluno dedicado a 17 dias de sua, digo, minha primeira maratona,…
