Um exercício que você NÃO deve fazer caso pretenda correr no dia seguinte
por Paulo VieiraNA SEMANA EM QUE EU IRIA CORRER minha primeira maratona, a de São Paulo no ano que imaginávamos ruim o suficiente de 2015, Treinador me repreendeu por ter mantido minha quilometragem no nível “pico”, ou seja,…
