“A maratona é cretinice fisiológica”

Iberê Dias é juiz de direito, mas se decidisse se tornar treinador de corrida dizimaria o mercado. É provavelmente o sujeito que mais entende dos benefícios e eventuais malefícios desse esporte no organismo humano. Lê…

Guia sumaríssimo do aquecimento

O difícil é fazer o óbvio, já dizia (insira você mesmo o frasista; sugestões: Nietzsche, Ernesto Sabato, Nelson Rodrigues, Gaúcho da Fronteira). Com uma dezena e meia, talvez duas dezenas de provas de 10K nas…