CONHECER O PRÓPRIO LIMIAR ANAERÓBIO, a fronteira a partir da qual a fadiga muscular irrompe, limiar que, olha só que maravilha, pode ser expandido com o treinamento, é vital para o sucesso numa prova. Com…
DARLAN DUARTE, EDUCADOR FÍSICO E SÓCIO da Pacefit, uma das mais atuantes assessorias esportivas de São Paulo, levantou esta semana uma bola interessante. Em conversa com este pasquim, manifestou preocupação com os “motivadores”, como chamou os sujeitos…
QUANTO VOCÊ CORRE? A pergunta, note, não inclui a preposição para. É só “quanto”. Sim, trata-se de volume, longão, ultra, quilometragem, essas paradas. O paulista Carlos Dias, Carlão para os íntimos, “super-humano” para o canal History Channel,…
FORAM CERCA DE 10 400 competidores nessa que é considerada a melhor e mais competitiva maratona da América do Sul. Embora o Rio gere muito “buzz” e a nova mara de São Paulo tenha feito…
EDUCADOR FÍSICO FORMADO pela UERJ, treinador da delegação brasileira de triatlo nas olimpíadas de 2000 (Sydney) e 2004 (Atenas), Marcos Paulo Reis, 53 anos, é um dos difusores da corrida de rua no Brasil. Sua MPR,…
DO QUE VOCÊ JAMAIS VAI SE LEMBRAR na vida? A pergunta é paradoxal, pois, ao pensar na resposta, você já a anula. Mas é certo que muita coisa, feliz ou infelizmente, deixará de ser desencavada…
JÁ FORÇA A AMIZADE FICAR 30 SEGUNDOS fazendo burpee, e a lombar reclamou na sessão de treinamento funcional que o camarada Womually ministrou hoje no Cepeusp. É difícil saber qual parte é mais cansativa: o salto…
UMA DAS DEFINIÇÕES COMUNS ACERCA da corrida de rua atesta que, em provas, o corredor está muito mais interessado em competir consigo mesmo do que disputar com os colegas ao lado. Essa seria uma das…
POUPAR OU NÃO O TIME TITULAR para jogar o campeonato mais importante, eis a elevada questão deste ano, do ano anterior e do ano retrasado nos programas esportivos de sempre. Transpondo para nosso mundo endorfínico:…
ASSIM COMO EU NÃO ENTENDIA MUITO BEM a expressão “ganhar bebê” e passei a entendê-la perfeitamente ao ganhá-los, o cansaço quase sólido que as pessoas reportam acumular ao longo da semana e que vira algo monumental…
Medida certa, qual é a sua?
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Pipoca
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Fugi correndo de uma tentativa de sequestro
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