Para muitos corredores, as músicas que tocam durante o treino são tão importantes quanto o tênis que eles levam nos pés. Pode parecer exagero, mas imagine você, após 30 minutos de corrida, tentando manter o ritmo e, de repente, começa a tocar a música de Titanic na voz de Celine Dion, ou então, Damien Rice cantando a grudenta The Blower’s Daugther (sim, aquela trilha sonora de Closer que foi regravada por Ana Carolina e Seu Jorge). É de desanimar até o mais motivado dos corredores. E nem adianta falar que é só mudar de faixa, você desconcentra e acaba perdendo o passo antes de se recuperar dos primeiros acordes da canção.
Não corra o risco de ser pego de surpresa ao deixar a sua trilha sonora nas mãos do “acaso”, através do modo “aleatório” do seu celular ou iPod. “O ideal é escolher músicas que tenham uma batida constante e tempo 4×4, como house ou disco music”, diz Marcos Lauro, locutor e produtor da rádio Eldorado FM. Ele, a pedido do blog, fez uma pequena seleção:
Quincy Jones com, vejam só, Money Runner!
Michael Jackson com Wanna be Startin’Somethin
Cake com Never There
Também há excelentes opções de músicas nacionais para te ajudar a manter o ânimo e acelerar o passo. O jornalista e DJ Pedro Henrique Araújo, que compartilha a discotecagem da festa Sambarbudo Project com o Marcos Lauro, indicou canções brasileiras que não podem faltar no seu setlist:
Bixiga 70 e seu Afrobeat em Balboa da Silva
Pélico em Naquela Casa
E o Maracatu Atômico de Chico Science e da Nação Zumbi
A Fila lançou recentemente um aplicativo no Facebook, que monta a trilha sonora de acordo com as suas preferências, exercício e intensidade do treino. É só entrar na página da empresa no Facebook e responder poucas questões. Outra dica bacana foi enviada pelo Nilo, nosso leitor carioca, que baixa as playlists do DJ Ronaldo Gasparian.
Para quem gosta de rádio, uma boa notícia: no próximo mês estreia na Eldorado FM (107,3) o programa Treino Eldorado. Aos sábados, das 7h às 10h, os corredores, ciclistas e outros esportistas contarão com músicas mais aceleradas, do pop ao rock, além de dicas do preparador físico Aulus Sellmer. Ah! E sem break comercial, que é para não ter desculpa e parar no meio do caminho. 😉
E você, o que gosta de ouvir enquanto corre?
The Doors, Ramones e ACDC!
Talita, por recomendação da revista O2, conheci o Dj Ronaldo Gasparian que disponibiliza playlists feitas especialmente para corridas. Estou usando e gostando muito.
Excelente dica, Nilo! Vou assinar o podcast!
Quem quiser ouvir a seleção do Dj Ronaldo Gasparian é só entrar no http://www.ronaldogasparian.com/new
Eu não consigo correr sem ouvir música então fiz um playlist no deezer e o legal que pode sincronizar com o dispositivo móvel.
Link:http://www.deezer.com/br/playlist/302889933
Gosto de ouvir Pet Shop Boys.