Nutrição sob medida para corrida
por JQCHoje é o dia mundial do “amanhã eu começo”, porém, não foi isso que me motivou a escrever sobre o tema nutrição, mas sim, um vídeo que vários amigos compartilharam no Facebook na última semana…
JQC
Quem corre seus males espanta
por JQCSempre gostei de caminhar. Sentia-me uma exploradora, desbravando as trilhas do morro em que fui criada; sentia-me viva, sentindo a areia entre os dedos nos dias de verão da adolescência; sentia-me maravilhada, admirando o mar…
Trilha sonora para corrida de rua
por JQCPara muitos corredores, as músicas que tocam durante o treino são tão importantes quanto o tênis que eles levam nos pés. Pode parecer exagero, mas imagine você, após 30 minutos de corrida, tentando manter o…
Corra para ajudar uma boa causa!
por JQCNão, eu não vou escrever sobre corridas e caminhadas realizadas por organizações sociais para arrecadar dinheiro e destacar causas importantíssimas, como a do Graac ou a Contra o Câncer de Mama. Mas sim, sobre a maratona que os atletas…
Desafio do final de semana: correr em Brasília
por JQCA capital federal tem o céu mais bonito do Brasil, é plana, conta com vários parques e bosques, caminhos bem traçados e seria o lugar perfeito para correr, não fosse um pequeno detalhe: o ar…
Com que tênis eu vou?
por JQCPouco depois de decidir que iria começar a correr na rua, visitei Nova York e contei com a ajuda de uma vendedora da Nike, na loja da marca no Outlet Jersey Gardens, para escolher o…
Pé com pata: correr com cachorro
por JQCFoi em San Francisco, no horário canino (entre 17h e 18h), que eu pensei pela primeira vez sobre a companhia ideal para a corrida. Na cidade americana há mais cachorros do que crianças, logo, não…
Caminhada pelo centro da FelizCidade
por JQCConfesso, não corri nesse final de semana, mas foi por uma boa causa: decidi percorrer a pé o centro da cidade junto com algumas amigas, parando nos pontos que eu mais gosto. Percorremos 7km, começando…
Correndo com Zumbis
por JQCNão há treinador melhor do que o gemido de um Zumbi em seu ouvido e alguém gritando ao longe “corra rápido, ele está atrás de você!”. Some a isso a vontade de percorrer a maior…
Os melhores filmes para começar a correr
por JQCHá cenas clássicas no cinema que nos fazem querer sair correndo da sala, não que o filme seja um porre ou desinteressante, mas sim porque os personagens principais nos inspiram a mover o esqueleto, redescobrir…
