À MEDIDA QUE A CIÊNCIA DO ESPORTE avança, menos sabemos. É um processo muito parecido com o que ocorre com a nutrição, em que as únicas certezas hoje são: a) vive mais quem come menos (mas não tão menos); b) fomos enganados por muito tempo.
No tocante à corrida, estudos recentes vêm mostrando os riscos de treinamentos intensos, especialmente de volume. Por amor da própria saúde, mais valeria correr 30K semanais do que 50-60K, como já foi dito no link abaixo.
CORRER MUITO MATA
NOSSO PRIMEIRO TREINO EM ARACAJU
SERGIPE INDEPENDENTE: A PRIMEIRA CORRIDA JQC
NOSSO TREINO NO RECIFE
O SEGUNDO TREINO JQC NO RIO
O SEGUNDO TREINO JQC EM MACEIÓ
JORNALISTAS QUE CORREM NA PROVA VIVER BEM, EM SALVADOR
A CORRIDA DO SEDENTÁRIO
Há gente que professa o humilde 5K como a distância ideal, desde que o treinamento seja intenso, coisa pra nego fechar na casa ou abaixo dos 20 minutos.
Não foram essas sérias considerações sobre o esporte mundial, contudo, que nos levaram a definir os 5K como a distância do nosso segundo treino JQC/Sergipe anteontem, sabadão, em Aracaju. Foi consensual entre os 20 jornalistas sergipanos que participaram do convescote que os 5K tavam de ótimo tamanho.
Havia gente, veja só, que ainda cumpria plantão naquele dia, como o Gustavo Costa, da TV Sergipe, que foi ouvido pelos parceiros do site SóSergipe, que cobriu o evento. Gustavo disse o seguinte: “Eu fiz questão, mesmo tendo que trabalhar no plantão. Tenho certeza que isso vai me dar força, porque a gente que é jornalista que corre consegue ter muito mais fôlego para cumprir nossas pautas, mais saúde para trabalhar”.
As fotos que integram este post são dos parceiros Marlla Farias e Adê, mas o César de Oliveira, outro jornalista que corre dedicado, produziu copioso material para seu site de fotografia esportiva, o Tôcorrendo.com. Ele também foi o criador de um grupo JQC de whats app em Aracaju à revelia da matriz Sudeste.
Uma decisão, aliás, que a matriz Sudeste aplaude.
