Antes da maratona de sao paulo, treino leve ou pesado?

O melhor da corrida é esperar por ela

Talita acabou de escrever sobre a tensão pós-corrida. Pois eu, para não perder o gancho, inventei outro acróstico, o DPC, distensão pré-corrida. Desde quarta estou seguindo o que me sugeriu o Diego Nunes, o treinador…

Atrás do Chapolim

Tudo parecia estar dando certo no domingo. Acordei sem dor de garganta, sem febre e muito menos sem a indisposição geral que havia me acompanhado de quinta a sábado, os prenúncios mais agourentos que eu…

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