Nananinanina/Foto: 16:9clue/Flickr

Segunda-feira, dia de parar de comer doces

SEGUNDA-FEIRA EU COMEÇO A… Quantas vezes você já ouviu isso, sendo o predicado que falta na frase palavras ou expressões como dieta, restrição calórica, malhação, pegar no pesado…. É portanto por ser segunda-feira que está aqui conosco a…

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Mario Sergio em seu novo escritório

Mario Sergio, da Run & Fun, fala ao JQC

EX-TREINADOR DE NATAÇÃO do Clube Pinheiros, Mario Sergio Andrade Silva é um dos empresários mais bem sucedidos do universo da corrida de rua. A assessoria que fundou há 23 anos, a Run & Fun, tem cerca…

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Foto: Andrés Nieto/Flickr

Receita de vida saudável

NO PRINCÍPIO, era o prazer.  E continua sendo. Há pouco mais de três anos, quando iniciávamos a jornada deste pasquim, disse: Quer correr, então comece do começo – gostando de correr. QUER CORRER: ENTÃO COMECE DO…

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Vade retro

Nem brócolis nem banana

OS DADOS COMPLETOS AINDA não foram divulgados pelo ministério da Saúde. Não podemos, portanto, fazer a terceira edição do Cidade contra Cidade, série que revela quais capitais estão bem na fita em atividade física e outros…

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3anos

JQC, 3 anos

SÓ SE FALA DE OUTRA COISA, mas hoje é um dia importante para a história deste pasquim eletrônico. Há exatos três anos iniciávamos, ainda com a Talita Ribeiro no barco, o trote deste JQC. A…

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sesta

Sobre a sesta

Um dos pilares da vida saudável do mundo está em xeque. O regime de trabalho espanhol, que prevê três (aparentemente) longas horas para a sesta, das 14h às 17h, vem mudando desde os anos 2000. Assim,…

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Voa, neném

Em forma com Camila Hirsch

Ela comanda o Band News em forma, programa semanal da Band News FM que é ouvido em rede em diversas capitais do Brasil. Camila Hirsch já nadou, correu, dançou balé, fez ginástica funcional quando a…

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