O novo treinamento funcional

PARA DAR CONTA DOS 42K DE SUA PRIMEIRA mara, a de Chicago, a repórter da TV Globo Janaína Lepri fez este ano uma preparação digna de atletas de performance. Jana não apenas seguiu o ciclo canônico de intensidade…

Burpee para aumentar o condicionamento físico

JÁ FORÇA A AMIZADE FICAR 30 SEGUNDOS fazendo burpee, e a lombar reclamou na sessão de treinamento funcional que o camarada Womually ministrou hoje no Cepeusp. É difícil saber qual parte é mais cansativa: o salto…

Dia do desafio

VOCÊ TALVEZ JÁ TENHA OUVIDO FALAR do Dia do Desafio, que o Sistema S promove em todo o país. Ontem mesmo aqui em São Paulo houve uma saudação ao sol no Sesc Pompéia – gostaram…

Em forma com Renata Veneri

A PAULISTANA RENATA VENERI, 40 anos, editora-executiva do Café com Jornal, da Band, não tem o horário de trabalho que o jornalismo dos tempos da disrupção está acostumado. Ela tem agenda inflexível, obrigada a cumprir longas…

Fabio Paiva, designer da Quatro Rodas, quer melhorar a forma física junto com o Jornalistas que Correm

Touro indomável

No fim de setembro, o JQC convocou o jornalista Tiago Souza para correr e, dessa maneira, lutar contra seu peso. Mas, se ele correu, foi da gente. Então agora chamamos o Fabio Paiva, designer da…