Um sistema Cantareira pra chamar de seu

Quem reclamava que 2014 não acabava nunca talvez quisesse agora que 2015 jamais começasse. Se nos avisassem do que viria por estes dias, de Paris à Cidade Nova, creio que pediríamos para ficar no piques,…

O todo e a parte

Maria Vitória tinha problemas de fração para resolver na lição de casa de hoje. Combinei de encontrá-la após sua aulinha de culinária para ajudá-la. Quando cheguei, já os tinha resolvido, o que não significava que os…

O primeiro dia

Nosso grupo de corrida se conheceu hoje e como não foi à USP às 7 da manhã só para conversar e tomar o belo café da manhã da assessoria esportiva Pacefit, já começou a pegar…

Venha treinar com o JQC

Acabou a festa! Até aqui você nos leu, aproveitou uma ou outra dica, riu de alguma piada, curtiu saber que o agrião é o alimento mais nutritivo que existe, identificou-se com o corredor que amava…

Como fazer o corpo acordar

Tenho uma única superstição: não passar embaixo de escada. De resto, niente. Mudo roupa e a posição em dias de jogos do Brasil, aprecio gatos de qualquer cor, não altero minha rotina na sexta, 13.…

Autoajuda para maratonistas

Você não vê muito disso por aí. Alguém que vai para a sua segunda maratona e tudo o que isso representa (tipo: pensar quase só nisso) com apenas 22 anos. Kauana Araújo, que já foi…

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