Nananinanina/Foto: 16:9clue/Flickr

Segunda-feira, dia de parar de comer doces

SEGUNDA-FEIRA EU COMEÇO A… Quantas vezes você já ouviu isso, sendo o predicado que falta na frase palavras ou expressões como dieta, restrição calórica, malhação, pegar no pesado…. É portanto por ser segunda-feira que está aqui conosco a…

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Foto: Andrés Nieto/Flickr

Receita de vida saudável

NO PRINCÍPIO, era o prazer.  E continua sendo. Há pouco mais de três anos, quando iniciávamos a jornada deste pasquim, disse: Quer correr, então comece do começo – gostando de correr. QUER CORRER: ENTÃO COMECE DO…

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birra

Um grande aliado

HÁ DIVERSAS CORRIDAS PELO MUNDO que envolvem algum consumo de bebidas alcoólicas. É famosa a Maratona do Médoc, na França, em setembro, que passa por 50 propriedades vinícolas, prova em que são servidos, além do vinho, aperitivos…

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dead

Precisamos falar da morte?

A corrida Night Run é uma festa. Camiseta invocada, bem em sintonia com o astral jovem/urbano/notívago/descolado do evento. É difícil encontrar um corredor que não queira fazer uma foto tendo como fundo o backdrop com uma…

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Emoções baratas, digo, gratuitas

Tem almoço grátis

Poderia ser melhor, mas já é um bom começo. Se você pretende passar a correr, mas não sabe como, eis aqui algumas possibilidades, inteiramente GRÁTIS, de adentrar ao maravilhoso mundo da endorfina.  Cola aí. GRUPOS DE…

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sesta

Sobre a sesta

Um dos pilares da vida saudável do mundo está em xeque. O regime de trabalho espanhol, que prevê três (aparentemente) longas horas para a sesta, das 14h às 17h, vem mudando desde os anos 2000. Assim,…

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Juntos não chegaremos lá

Carro, o vilão

Pouca gente duvida de que a melhora da condição física depende de poucos fatores. Um deles é crítico: deixar o carro em casa e passar a usar mais vezes o transporte público. O carro parado ajuda…

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