O parquinho do bairro de Bonn

No país do futebol

Da Alemanha, ela manda lembranças. Isadora Pamplona*, cujo destino, exatamente como o de sua mãe andarilha, é viajar, fala como é viver em Bonn em meio a rios, florestas, planejamento urbano e ótimos lugares para…

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vegetais

Os alimentos mais nutritivos do mundo

Quem criou a lista dos alimentos com maior densidade nutricional foi  Centro de Controle e Prevenção de Doenças americano. A responsável pela pesquisa é Jennifer Di Noia, doutora da William Patterson University de Nova Jersey,…

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daniel banana

#SomosTodosBanana

O Daniel Alves já mandou uma banana para o preconceito. Neymar também entrou na onda. Várias celebridades foram atrás. O Luciano Huck tentou capitalizar em cima e pegou mal. E agora o JQC vai mostrar…

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Confira alimentos ricos em proteína

Dossiê da proteína

Queridinha das dietas, obsessão dos bombados, batalha dos vegetarianos. A proteína é realmente um nutriente meio mágico, que ajuda até a segurar a fome por mais tempo. Corredor esperto também não passa sem ela, que…

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Tiago Souza, jornalista que corre para reduzir o peso

Correndo contra a balança

Nunca pensei em corrida como um caminho para o emagrecimento. Na verdade, se alguém me perguntasse por que eu corria, teria dificuldade de responder (hoje consigo enrolar melhor o interlocutor, acho). Mas é notável que…

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Lista de mercado e corrida

Meu corpo, de tempos em tempos, decide regrar um pouco mais essa minha  “vida louca vida”, principalmente exigindo mudanças na alimentação. Foi assim quando eu tinha 14 anos e desenvolvi alergia à corantes artificiais, deixando…

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foto de http://www.flickr.com/photos/muammer

Nutrição sob medida para corrida

Hoje é o dia mundial do “amanhã eu começo”, porém, não foi isso que me motivou a escrever sobre o tema nutrição, mas sim, um vídeo que vários amigos compartilharam no Facebook na última semana…

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