icehead

Treino mental para provas longas

CONHECER O PRÓPRIO LIMIAR ANAERÓBIO, a fronteira a partir da qual a fadiga muscular irrompe, limiar que, olha só que maravilha, pode ser expandido com o treinamento, é vital para o sucesso numa prova. Com…

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Vai na fé

Corrida antimonotonia

UM DOS ASPECTOS MAIS SONEGADOS PELOS TREINADORES de corrida é a cabeça. Ninguém te ensina o que se deve ter (ou não ter) em mente na hora de correr. E para muitos praticantes de maratona…

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Um empurrãozinho de Shiva

É a cabeça, estúpido

São alguns os braços da organização JQC Inc. and Sons. Além dos posts que você vê aqui, organizamos alguns treinos de corrida em capitais e cidades pelo Brasil. Houve o do Rio, o de Maceió, a…

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Zilma da Silva corre no Jornalistas que Corem

Ultradesafio

Spartathlon. Ultramaratona para quem definitivamente não é doente do pé. E não muito são da cabeça.  De Atenas a Esparta, as duas cidades-estado gregas, capitais da Antiguidade, são 246K e uma altimetria cabulosa que devem…

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Deu tilt

Ginástica para a cabeça

Em seu último e pequeno filme, Madadayo, o longevo diretor japonês Akira Kurosawa (1910-1998) criou um personagem que eu ainda não consigo esquecer mesmo passados 21 anos de sua exibição em algum Belas Artes-Aleijadinho da…

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