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O quilômetro em que a onça pede água

A MARATONA É UMA PROVA QUE PODE SER irritantemente longa para muitos maratonistas, sejam eles novatos ou experientes. Em dado momento, o cabra olha para aquela placa e fala “Tudo isso ainda?!?” Não me refiro…

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saopaulos

A mara de SP, de boas e perrengues

SE O MELHOR DA FESTA É ESPERAR por ela, a Mara de São Paulo, a organizada pela Yescom, que chega neste domingo à sua 23a. edição, vai ser um evento difícil de deixar de perder.…

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Os maiores maratonistas

CORRER UMA MARATONA É MUITO SIMPLES para eles. Não se pensa em estratégia, split, treinos de intensidade, coisas do tipo. Quando muito, fiam-se num certo pace, num certo ritmo de corrida, e estamos conversados. Ontem, passadas…

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Zé (de branco, agradecendo), passa com 4:52

Com emoção

TENHO DITO PARA as três ou quatro pessoas que me seguem neste pasquim que difícil não é terminar uma maratona em 3:34, como eu fiz na fornalha paulistana de domingo passado. Manter o pace 5 (1…

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Com o sogro e coach espiritual Juarez Medeiros antes da largada

3:34:09, intro

3:46 E ALGO. Esse foi o tempo na minha estreia em maratona, ano passado em São Paulo. Mas muito mais que o tempo, foi a chegada, com minha filha Vitória me acompanhando nos 500 metros finais,…

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Suavíssimo na nave durante o polimento

Polimento para maratona

Domingo que vem corro a maratona de São Paulo. Será minha segunda maratona, novamente em São Paulo, onde moro. Como já disse não uma, mas dezenas de vezes, maratona para mim é fetiche, mas meu…

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dicok

Você precisa mesmo de planilha?

Corro daqui a onze dias uma maratona. Outra vez a mais fácil – e barata – delas: São Paulo. Afinal, vivo em São Paulo. Será apenas a segunda prova de 42K da minha já não tão…

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