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Treino mental para provas longas

CONHECER O PRÓPRIO LIMIAR ANAERÓBIO, a fronteira a partir da qual a fadiga muscular irrompe, limiar que, olha só que maravilha, pode ser expandido com o treinamento, é vital para o sucesso numa prova. Com…

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Em Lisboa, correndo nos trilhos do metrô

Vão dizer que é piada de português. Com uma das cidades mais lindas do mundo à disposição, os lisboetas preferem correr embaixo da terra, pelos trilhos do metrô. (Que eles pronunciam metro, palavra paroxítona, como a unidade…

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