corrida calor verão

Como correr sem morrer de calor

Em São Paulo, insuportáveis 37 graus. Só mesmo a cachorra aqui de casa para ficar tomando sol no tapete. Sem mar, não há sentido para um calor tão intenso. Pior, sem brisa que alivie. Mas…

Aperitivo para a meia maratona: uma maratona

Quando digo que corro e não treino, não estou fazendo apenas um jogo retórico e botando panca de blasé. Jamais participei de um “treino” coletivo com preparadores, cronômetros e metas de velocidade; minha única inveja…

Cerveja hidrata mais do que água?

Quando assisti o Nutricast sobre “6 curiosidades nutricionais para contar para os seus amigos”, a que mais me chamou atenção foi a afirmação que “cerveja hidrata mais do que água e é melhor para a…

foto de http://www.flickr.com/photos/muammer

Nutrição sob medida para corrida

Hoje é o dia mundial do “amanhã eu começo”, porém, não foi isso que me motivou a escrever sobre o tema nutrição, mas sim, um vídeo que vários amigos compartilharam no Facebook na última semana…

Princesa Leia no Parque Villa Lobos

Pé com pata: correr com cachorro

Foi em San Francisco, no horário canino (entre 17h e 18h), que eu pensei pela primeira vez sobre a companhia ideal para a corrida. Na cidade americana há mais cachorros do que crianças, logo, não…

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