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Corredor: cabeça dura e bunda mole

POUCOS SUJEITOS SÃO TÃO CABEÇAS DURAS quanto o corredor. Quanto mais corre, mais considera esbanjar saúde. Destarte, raramente faz outra atividade física. Fortalecer grupos musculares que não estão – ou ele acredita não estar – diretamente…

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Possível imagem do Houdini de Gilvan e outros bombados

Ganhe músculos sem fazer (muito) esforço

O designer pernambucano Gilvan Felisberto começou a trabalhar na redação da revista Viagem e Turismo em meados dos anos 2000. Em 2013, foi degolado junto comigo e mais uns 70 outros num dos dois grandes passaralhos…

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janefonda

Treino funcional para começar a semana

Segunda-feira, dia de começar dieta, dia de retomar o treino pesado, dia de purgar a feijoada de sábado, já que o domingo, bem, deixa pra lá. Por isso, hoje abro espaço para o internacional Wellington…

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kauagorasim

A vida depois da maratona

Vejam se eu não serviria para roteirista do Jô Soares: Depois de concluir sua segunda maratona, quando sentiu câimbras terríveis, ela decidiu pensar na vida. Kauana Araujo, vem pra cá! A diferença aqui é que…

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