ass

Corredor: cabeça dura e bunda mole

POUCOS SUJEITOS SÃO TÃO CABEÇAS DURAS quanto o corredor. Quanto mais corre, mais considera esbanjar saúde. Destarte, raramente faz outra atividade física. Fortalecer grupos musculares que não estão – ou ele acredita não estar – diretamente…

leia +
Fabi, dos 107kg para o alto do pódio da Sargento Gonzaguinha

Uma mãe que corre muito

QUANDO ESTAVA COM ARTUR, seu segundo filho, na barriga, Fabiana Gomes chegou a pesar 107kg, 10 quilos a mais de seu recorde “sem bebê”. Isso não foi há muito tempo, como sua forma física hoje…

leia +
planilha

Pare de usar planilha

EXISTEM PESSOAS, E SURPREENDENTEMENTE elas não são poucas, que não colocam o tênis caso não saibam exatamente quantos quilômetros vão correr dali a minutos. Elas precisam saber minuciosamente quantos quilômetros e – mais – de que forma…

leia +
Baby, é magrelinha

Os arcanos da corrida

Treinar corrida é uma boa metáfora para a própria vida. O ciclo gradativo de treinamento, os avanços, os recuos, as refugadas, os burros n’água, a evolução, a dedicação e a preguiça inerentes ao processo espelham…

leia +