CHEERS

Mais birita, mais performance

DESDE O PRIMEIRO DIA DE AGOSTO DE 2013, quando um ruidoso passaralho ceifou o meu e outros 70 empregos na Editora Arvorezinha, finalmente assumi o protagonismo da minha própria história, como dizia que devia fazer, que devíamos fazer,…

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090318-N-0413B-015  CORONADO, Calif. (Mar. 18, 2009) United States National Swim Team gold medalist Michael Phelps leads his teammates back after being sent to get wet in the surf at Basic Training Command at Naval Amphibious Base Coronado. Getting wet in the cold Pacific water is a formal remediation used by Instructors at BTC. This is one of several physically demanding evolutions the team went through as they experienced a morning in the life of a Basic Underwater Demolition/SEAL student. (U.S. Navy photo by Mass Communications Specialist 1st Class Anderson Bomjardim/Released)

Corrida: prazer ou obrigação?

OUTRO DIA, NUMA DAS MINHAS corridas crepusculares e burguesas no parque Villa-Lobos, ultrapassei um cidadão que também se servia daquele revigorante cascalho em tão mágico momento do dia. O que tornava nosso corredor digno de nota era o…

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Zé (de branco, agradecendo), passa com 4:52

Com emoção

TENHO DITO PARA as três ou quatro pessoas que me seguem neste pasquim que difícil não é terminar uma maratona em 3:34, como eu fiz na fornalha paulistana de domingo passado. Manter o pace 5 (1…

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meditação1

Meditar ajuda você a correr melhor

Engana-se quem pensa que para meditar é preciso esvaziar a mente. Segundo a monja zen-budista Wahô, de São Paulo, a ideia não é parar os pensamentos, mas estar atento e perceber como eles são produzidos.…

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A quilometragem, a missão, já levava ao peito

Ele deu a primeira aos 53 anos

Exceto talvez o Tramontina, ele é o cara que mais fala para as massas a passar aqui pelo JQC. Diretor de programação de duas emissoras de rádio de muita audiência no Rio, a Nativa FM e a…

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gato

Câimbra noturna

Uma vez um amigo dotado do que Santo Agostinho chamaria de “abundância de maldade” tripudiou de mim. A razão: diferentemente dele, eu era incapaz de sonhar colorido ou de voar durante meus sonhos. Não sei se…

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