MUITOS CINQUENTENÁRIOS SERÃO CELEBRADOS em 2018. No Brasil, 1968 foi um ano plúmbeo – faz tempo que você não lia essa, hem? –, com a decretação do AI-5, a morte do estudante Edson Luis, a passeata dos 100 mil etc.
No mundo, é o ano do assassinato de Martin Luther King; da ofensiva do Tet e do Viet Cong contra o Vietnã do Sul, empurrando definitivamente os Estados Unidos para a guerra; do protesto dos atletas negros no pódio dos Jogos Olímpicos da Cidade do México; e dos lançamentos do Álbum Branco, do Beggars Banquet e do Electric Ladyland, do Jimi Hendrix.
Mas também faz cinquenta anos neste 2018 o famigerado teste de Cooper, um sistema de avaliação de condicionamento físico criado pelo médico americano Kenneth Cooper.
Inicialmente ele o aplicou em militares – o que na época também significavam civis recrutados sem mais aquela para matar e morrer no Vietnã.
O SISTEMA DE ADIVINHAÇÕES DE CAETANO VELOSO NA PRISÃO E A CORRIDA
PÂNICO
A NATAÇÃO A SERVIÇO DA CORRIDA
A MORTE E A MORTE DE JAMES FIXX, O GRANDE DIVULGADOR DA CORRIDA
O teste se perpetuou. Trata-se de uma prova de 12 minutos de corrida em que o caboclo deve “deixar tudo” na pista. Dada a distância percorrida ele será classificado segundo a tabela abaixo (m = metros).
| Idade | Excelente | Acima da média | Média | Abaixo da média | Ruim |
| Homem 20-29 | >2800m | 2400-2800m | 2200-2399m | 1600-2199m | <1600m |
| Mulher 20-29 | >2700m | 2200-2700m | 1800-2199m | 1500-1799m | <1500m |
| Homem 30-39 | >2700m | 2300-2700m | 1900-2299m | 1500-1999m | <1500m |
| Mulher 30-39 | >2500m | 2000-2500m | 1700-1999m | 1400-1699m | <1400m |
| Homem 40-49 | >2500m | 2100-2500m | 1700-2099m | 1400-1699m | <1400m |
| Mulher 40-49 | >2300m | 1900-2300m | 1500-1899m | 1200-1499m | <1200m |
| Homem 50 | >2400m | 2000-2400m | 1600-1999m | 1300-1599m | <1300m |
| Mulher 50 | >2200m | 1700-2200m | 1400-1699m | 1100-1399m | <1100m |
Na corrida o editor deste pasquim tá topzêra – “excelente”, segundo a tabela.
O problema (para mim) é que Cooper também desenvolveu um teste para a natação. Mesmo sistema. Doze minutos deixando tudo na água, qualquer estilo.
Participei desse teste ontem. Eis a tabela, que está agora em jardas, não em metros. Para conversão, cada 100 metros significam 109 jardas. Aqui o bicho pegou.
Idade Excelente Ac. média Média Ab. média Ruim
Homem 20 – 29 >700 600 – 699 500 – 599 400 – 499 <400
Homem 30 – 39 >650 550 – 649 450 – 549 350 – 449 <350
Homem 40 – 49 >600 500 – 599 400 – 499 300 – 399 <300
Homem 50 – 59 >550 450 – 549 350 – 449 250 – 349 <250
Mulher 20 – 29 >600 500 – 599 400 – 499 300 – 399 <300
Mulher 30 – 39 >550 450 – 549 350 – 449 250–349 <250
Mulher 40 – 49 >500 400 – 499 300 – 399 200 – 299 <200
Mulher 50 – 59 >450 350 – 449 250 – 349 150 – 249 <150
Bateu um vento aqui e eu não consegui alinhar a tabela, vão me desculpar.
Eu fiquei abaixo da média no teste com viés de câimbra se ficasse mais uns cinco minutos na água.
Curioso: condicionamento ótimo na pista pode não significar absolutamente nada na piscina.
