Saia da rotina do longão

SÁBADO É DIA DE LONGÃO, E VOCÊ JÁ começou a bocejar só de pensar nas três, quatro, cinco voltas que irá dar amanhã pela enésima vez no campus da USP ou na orla — tudo…

O homem de Itu

Não tenho um iPhone. Nem mesmo um smartphone coreano. Tampouco um celular. Mas tenho um relógio que marca o pace quando o GPS não dá pau, o que infelizmente acontece toda hora. Ontem ele funcionou. Por isso,…

Gim-tônica

Há muitas coisas boas em não ser um corredor heavy user. Uma delas é não correr risco de cair em overtraining, a sobrecarga que leva a coisas terríveis como piora do sono e enfraquecimento geral…

Corrida de montanha opção à corrida de rua

Leões da corrida de montanha

Embora esteja num momento Paulinho Paz e Amor com a corrida de rua – ando seguindo, no Parque Villa-Lobos, o treino moderado prescrito pelo Diego, professor da 5 Ways que não fica muito feliz quando…