Ele quer que o Brasil se mexa/Foto:  Reprodução-BemStar

Atalla fala

O educador físico Marcio Atalla não está preocupado com overtraining, lesões de quem se exercita sem cuidado ou coisas do tipo. Ele quer falar para as massas. E como as massas não se mexem, ele…

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Os bons companheiros

Touro Indomável (?? – 2014)

Foi como se tivéssemos perdido a inocência. O trágico acidente na USP, o mineirazzo, a pirambeira de Gonçalves. Muita água correu nas últimas semanas. Águas turbulentas. Trobledeuáters, como diz o locutor canhestro. Só quem não…

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Podcasts para ouvir enquanto corre

Nos já falamos sobre trilha sonora para corrida, aplicativos que ajudam no seu treino, porém, há quem goste de fazer atividades físicas prestando atenção em outra coisa, seja no programa da TV em frente a…

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Adalberto Viviani e seu quinto livro de poesias, "Tédio"

O tédio pede passagem

Melhor morrer de vodca do que de supino. Melhor morrer de uísque do que numa maratona. Ou, como num samba-duplex do Julinho da Adelaide e seu irmão Leonel, melhor morrer de supino do que de…

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TPC – Tensão Pós-Corrida

Foi lindo. Corri, andei, corri, liberei muitos hormônios da felicidade,  caminhei um bocado depois, me presenteei com um docinho… E, quando o corpo começou a esfriar, entrei na chamada “Tensão Pós-Corrida”. Uma leseira, cansaço, soninho……

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Musculação + corrida dá samba?

Quando comecei a correr, escolhi este esporte porque não precisava “pagar” para praticá-lo, nem me arrumar muito ou aguentar cenas de gosto duvidoso, como marombados disputando quem é o mais musculoso na frente do espelho…

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